雞額娘食堂 - 默默地也帶了國小一年級愛心噴發午餐便當

由於我本人的媽媽是為家庭主婦,從小用心餵養我們長大
永遠記得早餐好多變化:有煎餃、蛋餅、粥、吐司夾蛋
打從內心覺得回憶好棒棒,但有時帶媽媽便當帶久了
也好羨慕坐在隔壁同學的鹹酥雞、涼麵便當

長大回想起來,覺得媽媽午餐滋味最棒了
印象中職業還是家庭主婦的媽媽都會中午就到國小門口等(現在沒有的光景)
媽媽們就會坐在摩托車上開始五四三,講東講西
也因為這樣,彼此感情好像?比較好 還是跟日劇媽媽演的一樣其實在演戲?
現在幾乎都是職業婦女的我們,對於班級上的媽媽情感交流好像也變得冷漠一些
(畢竟我這人很愛聊天)阿哈哈哈哈哈

今天的文章沒有特別要突顯什麼
愛煮飯的我,每週四堅持替雞寶包帶便當
還好當初沒有堅持一到五(因為現在上班好累下班只想廢在沙發滑手機)
好像覺得自己真的是一位媽媽加上雞寶史上最愛挑食,
所以準備她的便當我都是用十億萬顆心去cooking

小朋友的營養攝取要有鐵、鈣、蛋白質等等均衡
也不要完全著重在太多蛋白質
看看下圖的金字塔是可以讓許多媽媽參考的

莫名的我的便當也差不多是這些份量,要多注意的是水果(筆記)
說真的職業婦女真的很辛苦,早出晚歸(家庭主婦也一樣累)
所以準備便當我本人都是123用最簡單的方式來煮煮
青菜水煮約兩分鐘,要選擇耐蒸的
聽說日本媽媽都是早起起來準備便當,我的老天鵝
我睡都來不及了!

肉類的話可以控肉、或者肉排醃一醃(不要用太多添加物)
最主要就是醬油、蔥薑蒜抓一抓煎一煎就很美味
有時候還可以靠一下公婆或屏東急救包(我媽)魯的牛腱來擋一下

雞寶愛的不外乎就是肉排、雞蛋、玉米筍(還要帶殼)
蝦子、蛤蜊、花椰菜、九層塔蛋、富有ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ口感的肉類
例如豬腳、牛筋、豬耳朵












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