[阿雞師食驗室] 五分鐘簡單莓好人生 微小豬必吃藍莓優格麥片

本人也是IG 熱愛者
每次看到追蹤的人好會製作莓果食譜就讓我熱血翻滾
以及心裡想（為何他到底有閒工夫在那邊用那些 哈哈哈哈哈）
後來自己實際食驗後，其實藍莓食譜超簡單

離職前一週才在前公司發現莓果麥片泡牛奶也太好吃！！！！！
（真的是相見恨晚，我還控制前同事幫我問阿姨是哪一牌的麥片）
還好前同事都很好控制耶，都幫我問到了（我好發癲喔）

答案就是這一牌（他是含糖的）我就是螞蟻啊不要罵我
另外也有買原味的（可以自己綜合配合吃）
也有人說健康就是要吃麥片或是無麩質（但我不要啊 我要追求開心吃）
台灣在無麩質（Gluten) 無相關認證，無麩質代表在處理燕麥時，無交叉感染
有麩質可能在處理燕麥時，會不小心交叉感染，但廠商據實以告
（覺得台灣據實以告應該很遙遠），大家可以自己把關。

另外若燕麥含有麩質，會過敏的人請勿食用。
以免吃了會有脹氣或腸胃不適的問題。
詳細解說可以看維基百科：https://goo.gl/ojzu4n

莓好人生優格麥片飲品
準備材料簡單到我不知道該怎麼寫
優酪乳、好市多綜合莓果、家樂氏麥片

優格跟綜合莓果我都隨意丟（不要再給示意圖了）
記得買攪拌棒，有做副食品的媽媽都有，
或者是市面上好多各式各樣的簡單果汁攪拌機

https://goo.gl/ChxwGL （偷偷客戶廣告一下）

中午如果吃太多，晚上想要淨化一下身體

可以來杯莓好人生麥片優格，有飽足感又很簡單（不用五分鐘）

當然適合夏天，冬天的話我再研發別種食譜囉！是說我也沒在研發

綜合莓果富含花青素，日本現在很流行吃Super food

東京各式各樣的花青素奶昔，提倡的就是抗氧化，臉不皺

想自己加入牛奶、豆漿都可以自己實驗喔！

另外也可以利用優格來製作（這次是讓雞寶幫媽媽製作）

不可以讓 DD 滴哎歪他一定會給我ㄅㄨ到全身都是

大推薦可以買好市多這款有機綜合莓（大概七百五十元）

優格大家可以自己做也可以超市買，我沒特別選哪間

另外水果也是自己隨意準備，另外我有準備荔枝蜜（我是螞蟻）

荔枝蜜我是在網路跟山野家購買的，法蘭與sandy姊姊推薦

再來就讓雞寶自己動動手囉！

成品是右下，雞寶在製作的時候，媽媽都不會說一定要漂亮

讓他自由花飛，頂多控制他要幾匙（還是要控制）

下次再讓DD自由花非看他會用到什麼可怕的程度XD

小朋友自己製作

好像不喜歡的東西也會願意吃，但這杯是我的 哈哈哈哈

自己再多補充一些麥片大吃！

如果你有特別的配法也可以一起跟我分享喔

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