【 一輩子的課題】小硬雞雞叫減脂計畫

減肥是我一輩子的課題

想當初國小三年級發育時期我就一路碰轟到國中

記得國中想減肥還跳繩一百下，然後就得足膜炎一週不能走路

人生最瘦就是結婚的時候還有四字頭

最羨慕人家瘦腳踝，我家因為母性遺傳基因強大，

從外婆、奶奶、我、阿妹都是胖腳踝（恨）

生小孩後其實也真的沒有胖嘟嘟

一切都是因為嬰兒太好顧，嫁到好老公（咦？我是在炫耀沒有錯）

卻獲得寶貴聚餐時間，久而久之居然就碰轟到一個不可收拾的地步！！！

看著我的胖臉跟胖肚整個回不去。想想反正也生了兩胎好像也沒差。

肚子就這樣一直擺著，直到有一天有位新嫁娘人生有了KPI後

拉著我一起去針灸（加上有一位急驚風同事一直辱罵我）我就開始針灸豬小旅遊。

首先花了錢去針灸真的不是我的type，但花了錢就要做到（秉持著小資）

於是循序漸進著搭配針灸跟飲食，然後體重不動聲色到底為何（我很生氣）

因為我有偷吃啊 哈哈哈哈哈

說真的照著那食譜吃我肯定瘦啊

就是不能吃澱粉（然後要吃大量雞肉跟蛋白質）水果只能吃三種

蔬菜只能吃幾種

為了不想跟吸毒一樣被毒品（飲食）控制著

我覺得開始睽違三千多年的慢跑，第一次跑真的差點往生

（重點是我才快走二十分＋跑步五分鐘）

跑了第一次之後，不知道為何有上帝牽引著我又繼續跑了第二次

然後循序漸進之後，我漸漸可以跑二十分鐘了（但無法超越 哈哈哈 超弱）

開始減肥時期剛好碰到聖誕節、尾牙、過年（是要叫我怎麼過活）

但奇怪的是加入針灸集團後，腦波會叫你不可以吃澱粉

口腔真的會莫名的被控制一下

下面是我一系列的減肥餐點，外食就會盡量挑選肉肉跟菜菜

加上努力的運動運動（有時候真心小吃澱粉也不會復胖）

總之333真的很重要，一週三次運動一次三十分鐘心跳要130以上

然後從2016.12~2017 now 總共瘦了四公斤 哇哈哈哈哈

回到之前懷孕的公斤數（依舊不能透露），但好像瘦了法令紋跑出來（應該要去醫美一下）

現在依舊保持運動的習慣（就算不運動也要動一動二十分鐘）

這種熱鍋天氣一下下就流汗。

眼睛一大一小好明顯

運動在今年帶給我很多啟示

運動是一種你有運就有回報的概念

從一開始跑步根本昏厥的狀態到現在可以間歇性跑跑（依舊討厭跑步）

套用在任何事情也一樣

循序漸進、不斷練習、迎接改變、美夢成真