【雞額娘食堂】香腸蛋炒飯零失敗親子食譜 一口兩口扒光光
心目中美味的炒飯有兩款: 一種就是姑姑總鋪師款,絕對需要豬油ㄎㄥˋ乓,粒粒分明款。 豬油ㄎㄥˋ乓就是有種家鄉味,不顧脂肪肝纏身, 就是要大扒兩大碗。充滿優質脂肪的炒飯偶爾吃最棒。 第二種是媽媽清爽版,媽媽的炒飯若在外面買應該會被嫌太清淡。 但從小吃到大的我們就是好愛清爽款炒飯。 今天示範食譜是清爽版,媽媽煮菜我最愛在旁邊跟進跟出, 時間一久也就記起了食譜上的材料跟步驟, 說也奇怪長大就自然而然會炒飯?天阿,我是天才雞額娘。 材料: 一根半小黃瓜 一根香腸(結果最後是高粱口味,Superise) 有機玉米粒(用新鮮的玉米刮下來的)可洽 菁選菓子-愛吃台灣水果 雞蛋三顆 步驟: 冷油冷鍋,鍋熱後放入打好的三顆雞蛋,煎到半熟的程度就可以撈起來。 因為等等這些雞蛋需要二次入鍋,如果炒過熟的話二次入鍋雞蛋就會太過於乾。 煎蛋時油可以放多點,煎起來的蛋才會像打過膠原蛋白變澎澎蛋。 接著將材料開始下面的料依序放到鍋裡炒 香腸 -- 玉米 -- 小黃瓜 香腸可先煎出香味,若怕太油的人就不需要再加入沙拉油了, 可以利用香腸的肥肉ㄅㄧㄚˋ出的油,(但要依照香腸的油膩度) 加入小黃瓜的原因是可以增加炒飯的清爽度,但不要炒太久, 若要加高麗菜的話也可以,但高麗菜容易出水,會讓炒飯濕濕黏黏的。 也可以加泡菜,依照自己的喜歡隨你開心。 再來加入冷飯(一定要冷飯,因為剛煮好的白飯我真心無法駕馭) 也有人喜歡吃蛋汁包覆著白飯那款炒飯,修行自在個人。 這時候可以稍微轉小火,慢慢的將白飯炒開後, 準備把剛剛第一次軟嫩的雞蛋放入。一樣將雞蛋炒散之後, 可以準備放點鹽巴(我這款不放醬油), 若你熱愛醬油香味可使用屏東科技大學醬油炒出醬油香味。 所有的材料炒均勻之後,若對自己的手藝沒太大把握, 可以用湯匙嚐嚐看鹹味,不夠再加入,千萬不要沒吃過就大把大把鹽巴加入, 要挽救都來不及。 這就是我們的日常香腸炒飯,有空動手做做,健康又營養。 有了玉米粒跟小黃瓜的加持,整個炒飯清爽度大加分。 品嚐到小黃瓜的水分與玉米的小顆粒。 最後加場上映教導雞寶如何保存蔬菜,日常生活知識就是在學習中教導, (其...