[阿雞師食驗室] 五分鐘簡單莓好人生 微小豬必吃藍莓優格麥片
本人也是IG 熱愛者 每次看到追蹤的人好會製作莓果食譜就讓我熱血翻滾 以及心裡想(為何他到底有閒工夫在那邊用那些 哈哈哈哈哈) 後來自己實際食驗後,其實藍莓食譜超簡單 離職前一週才在前公司發現莓果麥片泡牛奶也太好吃!!!!! (真的是相見恨晚,我還控制前同事幫我問阿姨是哪一牌的麥片) 還好前同事都很好控制耶,都幫我問到了(我好發癲喔) 答案就是這一牌(他是含糖的)我就是螞蟻啊不要罵我 另外也有買原味的(可以自己綜合配合吃) 也有人說健康就是要吃麥片或是無麩質(但我不要啊 我要追求開心吃) 台灣在無麩質(Gluten) 無相關認證,無麩質代表在處理燕麥時,無交叉感染 有麩質可能在處理燕麥時,會不小心交叉感染,但廠商據實以告 (覺得台灣據實以告應該很遙遠),大家可以自己把關。 另外若燕麥含有麩質,會過敏的人請勿食用。 以免吃了會有脹氣或腸胃不適的問題。 詳細解說可以看維基百科: https://goo.gl/ojzu4n 莓好人生優格麥片飲品 準備材料簡單到我不知道該怎麼寫 優酪乳、好市多綜合莓果、家樂氏麥片 優格跟綜合莓果我都隨意丟(不要再給示意圖了) 記得買攪拌棒,有做副食品的媽媽都有, 或者是市面上好多各式各樣的簡單果汁攪拌機 https://goo.gl/ChxwGL (偷偷客戶廣告一下) 中午如果吃太多,晚上想要淨化一下身體 可以來杯莓好人生麥片優格,有飽足感又很簡單(不用五分鐘) 當然適合夏天,冬天的話我再研發別種食譜囉!是說我也沒在研發 綜合莓果富含花青素,日本現在很流行吃Super food 東京各式各樣的花青素奶昔,提倡的就是抗氧化,臉不皺 想自己加入牛奶、豆漿都可以自己實驗喔! 另外也可以利用優格來製作(這次是讓雞寶幫媽媽製作) 不可以讓 DD 滴哎歪他一定會給我ㄅㄨ到全身都是 大推薦可以買好市多這款有機綜合莓(大概七百五十元) 優格大家可以自己做也可以超市買,我沒特別選哪間 另外水果也是自己隨意準備,另外我有準備荔枝蜜(我是螞蟻) 荔枝蜜我是在網路跟山野家購買的,法蘭與sandy姊姊推薦 再來就讓雞寶自己動動手囉! 成品是右下,雞寶在製作的時候,媽媽都不會說一定要漂亮 讓他自由花飛,頂多控制他...